Ginseng Pulver und Kapseln

Ginseng Pulver | Wirkung & Anwendung

Ginsengpulver wird normalerweise auf zwei Arten hergestellt. Zum einen kann Ginsengpulver durch das Mahlen der Ginsengwurzel hergestellt werden oder aber aus einem flüssig Extrakt der Ginsengwurzel. Der Extrakt wird anschließend getrocknet und fein vermahlen. Das Ginsengpulver ist die wohl natürlichste Form den Ginseng zu sich zu nehmen. Außerdem ist Ginsengpulver vom Preis-Leistungs-Verhältnis wesentlich günstiger als zum Beispiel Tabletten, Dragees, Tinkturen oder Kapseln.

Es gibt verschiedene Arten der Ginsengwurzel, wie zum Beispiel der chinesische Ginseng, der japanische Ginseng oder der amerikanische Ginseng. Die Ginsengwurzel wird bereits seit vielen Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Sie gilt als adaptogene Substanz welche dem Körper dabei hilft Stress besser auszuhalten sowie die potenziell ungesunden Konsequenzen der Stress abzuwehren.

Ein Trend der Neuzeit ist es Ginseng in Energie Drinks zu verarbeiten. Daneben wird der Ginseng oft auch als Lebensmittel, als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen und Kapseln oder aber als Tonikum eingenommen.

Außerdem gilt der Ginseng neben seiner adaptogenen Wirkungen auch als Aphrodisiakum und Tonikum (Stärkungsmittel).

Die meisten Spezies des Ginseng wachsen in Ostasien, wo das Klima mild ist. Ginseng wird oft auch als Panax Ginseng bezeichnet oder echter Ginseng. Die Wurzel wächst jedoch auch natürlicherweise im Nordosten von Amerika, wo das Klima eher nass und kühl ist. Neben den üblichen Ginsengpflanzen gibt es auch eine Pflanze namens Sibirischer Ginseng am Markt. Dieser Ginseng ist jedoch nicht so wieder asiatische oder amerikanische Ginseng, ein echter Ginseng, er hat jedoch ähnliche Eigenschaften wie der echte Ginseng.

Dem Ginsengpulver werden viele verschiedene positive Effekte auf die mentale und physische Gesundheit des Menschen zugeschrieben. So erhöht sich durch das Ginsengpulver der Blutfluss, Stress wird bekämpft und die Stimmung verbessert.

Das Pulver wird oft auch als Aphrodisiakum und sexuelles Stimulanz zur Verbesserung der Libido und Ausdauer verwendet. Außerdem berichten Studien von einer höheren Energie/Tatendrang einzelner Individuen, wenn der Ginseng über eine längere Zeit eingenommen wird. Aus diesem Grund wird Ginseng heute oft auch in Energiedrinks verarbeitet.

Ginsengpulver und Qualität

Ginseng PulverEs ist sehr wichtig, bei dem Kauf von Ginsengpulver auf eine ausgezeichnete Qualität zu achten. Denn Ginsengpulver minderer Qualität besitzt in den allermeisten Fällen auch eine geringere Wirksamkeit. Daneben wird der oftmals teure Ginseng auch gerne mit Zusatzstoffe gestreckt. Achten Sie aus diesem Grund auf einwandfreie und hochwertige Qualität.

Bei einwandfreier Qualität des Ginsengpulvers ist dieses in der Regel frei von Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen oder sonstigen künstlichen bzw. chemischen Inhaltsstoffen.

Ginsengpulver dosieren und einnehmen

Das Ginsengpulver kommt in der Regel in seiner natürlichsten Form, ohne Zusatzstoffe und kann daher mit allerlei Lebensmittel kombiniert werden.

Hier sind einige Möglichkeiten wie Sie Ihre tägliche Ernährung mit Ginseng Pulver bereichern können:

  • Ginseng Smoothies: geben Sie doch einmal ein paar Teelöffel Ginsengpulver in ihren nächsten Smoothie.
  • Ginseng Müsli: Ginseng passt auch sehr gut in ihr morgendliches Müsli.
  • Ginseng Joghurt: Sie können das Ginsengpulver natürlich auch in ihren Joghurt unterrühren
  • Ginseng Salat: streuen Sie doch ein Teelöffel über ihren Salat.
  • Ginseng Brot: wenn Sie selbst Brotbacken geben Sie doch einmal ein bis zwei Teelöffel Ginsengpulver hinein.
  • Ginsengtee: geben Sie doch ein Teelöffel Ginsengpulver in heißes Wasser. Lassen Sie das ganze 5 Minuten ziehen, geben sie noch ein paar Tropfen Honig dazu und schon haben Sie einen leckeren Ginsengtee.

Wo kann ich Ginsengpulver kaufen:

Ginsengpulver findet man in der Regel in Apotheken (eher teuer) oder in Onlineshops. Sie sollten jedoch bei Ihrem Kauf online unbedingt auf die Qualität des Produktes achten. Achten Sie darauf wie viel Ginseng in dem Produkt enthalten ist und welche Zusatzstoffe darin vorkommen. Es ist oftmals besser bei den Ginsengpulver ein paar Euro mehr für eine gute Qualität auszugeben, da sich dies in der Regel, in der Wirksamkeit des Pulvers wieder ausbezahlt.

Fazit: Ginsengpulver die pure Natur

Ginsengpulver ist nicht nur günstig, Ginsengpulver ist auch vielseitig anwendbar und kommt in seiner natürlichsten Form. Das Pulver wirkt Wohltuend und stärkend auf den gesamten menschlichen Organismus.

 

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